para que se utiliza la elongacion
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Respuesta: Se entiende por elongación a la actividad mediante la cual una persona estira y relaja los diferentes músculos de su cuerpo a fin de prepararlos para el ejercicio o para permitirles descansar después del mismo. ... Así, la elongación no debe confundirse con la rutina de ejercicios porque como tal no sirve a fin deportivo.
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