para que realizamos la rutina de ejercicio
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para mantenernos saludables , para bajar de peso
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La actividad física regular puede mejorar la fuerza muscular y aumentar la resistencia. El ejercicio suministra oxígeno y nutrientes a los tejidos y ayuda a que el sistema cardiovascular funcione de manera más eficiente. Y cuando tu salud cardíaca y pulmonar mejora, tienes más energía para hacer las tareas diarias.
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espero que te sirva y dame coronita y corazon plis
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