para que nos sirven los siguientes calentamientos: giros de cabeza a la derecha e izquierda, cabeza de lado a lado, rotación de hombros al frente y atrás, giros de brazos a frente y atrás, brazos arriba y abajo, medios giros, flexión de cadera, patada al frente y atrás, paso, flexión y extensión de rodillas y rotación externa de tobillos
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para calentar y estirar los nervios y ligas corporales
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sirve para que no te duela la cabeza xdxdxdxdxdxd
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