¿Para que no sirven las técnicas de relajación?
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para relajar el cuerpo entre otras cosas
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Son procedimientos por los cuales se reducen los niveles de reacción automática del organismo, aminorando la tensión física y mental. Las técnicas de relajación ayudan a mantener un estado de tranquilidad frente a estímulos excesivos, siendo de utilidad en casos de ansiedad y estrés (Kim y Kim, 2018)
Explicación:
espero te sirva uwu
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