¿para que me beneficia la fuerza en mi condición física?
(lo necesito para hoy ;–;)
mayterom21:
Los ejercicios de fuerza mejoran la densidad osea, disminuyendo asi el posible riesgo de osteoporosis o fracturas y protegiendo a la vez muestras aticulaciones
gracias <3
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para poder correr caminar y no estar tan palido
Te sirvió?
si gracias ;w;
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Respuesta:✔ Las personas que entrenan la fuerza tienen menos nivel de grasa y aumentan su masa muscular y ósea en relación a los sujetos sedentarios. ✔ Aumento del bienestar psicológico. ✔ Mejora la musculatura de la espalda, reduciendo los problemas posturales y los dolores a nivel del aparato locomotor
Explicación: Espero que te sirva :)
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