Para que la alimentación sea correcta se deben intentar cumplir las siguientes normas: alimentarse de forma variada, equilibrada, cinco veces al día y beber agua regularmente. La edad: la condición física va aumentando al mismo tiempo que nos vamos desarrollando , después decrece y mas rápidamente en personas sedentarias Las condiciones genéticas: pueden heredarse las fibras musculares, pero el trabajo ylas constancias también pueden hacerlo. El consumo de sustancias toxicas: drogas, tabaco y bebidas alcoholicas.Para que la alimentación sea correcta se deben intentar cumplir las siguientes normas: alimentarse de forma variada, equilibrada, cinco veces al día y beber agua regularmente. La edad: la condición física va aumentando al mismo tiempo que nos vamos desarrollando , después decrece y mas rápidamente en personas sedentarias Las condiciones genéticas: pueden heredarse las fibras musculares, pero el trabajo ylas constancias también pueden hacerlo. El consumo de sustancias toxicas: drogas, tabaco y bebidas alcoholicas.
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