Question

Para qué es útil el autocontrol?. Enumera cinco de esos beneficios

Answer 1

Respuesta:

El autocontrol nos permite controlar los aspectos importantes de nuestra vida diaria: la atención, los pensamientos, las emociones, los deseos y las acciones (todos los días tomamos decisiones para resistir impulsos que nos “tientan” con la expectativa de obtener algo agradable).

Mayor claridad mental

Coherencia en la comunicación

Mejora las relaciones con los demás

Incrementa la autoestima y el bienestar emocional

Permite mantener la calma

Ayuda a tomar mejores decisiones y a pensar con más claridad

Permite tener presente el punto de vista del otro

Nos sentimos menos vulnerables