Salud, pregunta formulada por 74103189, hace 2 meses

para que es bueno el dolor muscular si no sben no responde solo re pondan los rangos altos


vanesasanchezalv: que es bueno o para que

Respuestas a la pregunta

Contestado por david1234kkk
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Respuesta:

Los masajes. Recibir masajes suaves es una excelente opción para relajar los músculos adoloridos y sentirte mejor.

El yoga. Realizar estiramientos y ejercicios de yoga no solo ayuda a incrementar la flexibilidad y fuerza de los músculos, sino que también es efectivo para aliviar el dolor muscular.

El calor. ...

La alimentación.

Explicación:

espero te sirva

Contestado por vanesasanchezalv
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Descansar en esa parte de su cuerpo donde hay dolores.

Tomar un medicamento para aliviar el dolor que se vende sin receta , como el ibuprofeno.

También puedes aplicar hielo en la parte afectada para aliviar el dolor y disminuir la inflamación.

Evitar acciones de alto impacto hasta que el dolor muscular desaparezca por completo

Estirar los músculos suavemente

Dele a su cuerpo el descanso necesita

Involucrarse en ejercicios y actividades para aliviar el estrés, como meditación y yoga

También debe evitar períodos de levantamiento de pesas hasta que su dolor muscular esté activo.

Qué es el dolor muscular:

En realidad, la mayoría de las veces las personas que experimentan dolor en los músculos pueden identificar fácilmente la causa porque, en la mayoría de las situaciones, la mialgia se genera a partir de mucha actividad física, estrés y tensión.

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