¿para que ejercitamos nuestro cuerpo?
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Cuando nos ejercitamos, nuestro cuerpo libera endorfina, sustancia natural producida por el cerebro durante y después de la realización de alguna actividad física. La liberación de endorfina, también conocida como “hormona de la alegría”, ayuda a relajarse, reduce el estrés, la ansiedad y mejora el estado de ánimo.
Explicación paso a paso:
;)
Shookkk:
no hay respuestas >:(
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para no estar con sobre peso y no estar muy débil y para cuidar nuestra imagen
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