Educ. Fisica, pregunta formulada por samiragm19, hace 5 meses

para qué crees que nos sirven las estocadas

Respuestas a la pregunta

Contestado por vanevilo16

Respuesta:

Las estocadas son ejercicios de fuerza que permiten trabajar tus cuádriceps, glúteos y los músculos que comprenden el bíceps femoral de tus piernas. Es un trabajo simple, efectivo y complementario a las sentadillas. Realizarlos, ayuda a tu fortalecimiento y proporciona beneficios cardiovasculares.

Explicación:

ESPERO QUE TE AYUDE

samiragm19: pero para que sirven?

vanevilo16: da fuerza, involucra las articulaciones del tobillo,rodilla,cadera y toda la espalda

samiragm19: grax

vanevilo16: de nada

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