Educ. Fisica, pregunta formulada por fabianotavalo05, hace 1 año

para q sirven los ejercicios de relajacion

Respuestas a la pregunta

Contestado por inquillasantanah

Respuesta:

Los ejercicios de relajación ayudan a una persona a reducir su tensión física y/o mental. Generalmente permiten que el individuo alcance un mayor nivel de calma, reduciendo sus niveles de estrés, ansiedad o ira.

Briggithe1t2r: actividad que ayuda a una persona a reducir su tensión física y/o mental. Generalmente permiten que el individuo alcance un mayor nivel de calma, reduciendo sus niveles de estrés, ansiedad o ira.

Contestado por milagros0205

Respuesta:

espero ayudarte

Beneficios de la relajación

Pone fin al insomnio. Reduce la presión arterial y controla los problemas derivados de la hipertensión. Alivia los dolores musculares, sobre todo los de espalda y cuello. Aumenta la creatividad, fundamentalmente en momentos de “bloqueo mental”.

Explicación:

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