Para q sirve la auto regeneración de emociónes para el bienestar
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La autogeneración de emociones positivas consiste en tomar conciencia de la relación entre emoción, cognición y comportamiento; tener buenas estrategias de afrontamiento; capacidad para autogenerar emociones positivas, etc. Implica la habilidad para comprender que el estado emocional interno no necesita corresponder con la expresión externa.
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