Question

¿ para q sirve el calentamiento ?



Explica varios ejemplos de calentamiento​

Answer 1

Respuesta:

Primero que nada para calentar el cuerpo, así los músculos tendrán más elasticidad,  prepara el corazón, los pulmones y los músculos para la fase más agotadora, y así se reduce el riesgo de estirar demasiado el músculo.

Explicación:

puede ser talones al glúteo, rotar los brazos, rodillas arriba, colgarse en la barra, etc.