para q sirve el acondicionamiento fisico
Respuestas a la pregunta
El acondicionamiento físico es el proceso o entrenamiento mediante el cual desarrollamos las capacidades y habilidades físicas necesarias para optimizar la salud y la actividad deportiva.
Específicamente, se busca desarrollar fuerza (capacidad para moverse en contra de una resistencia como un peso o la gravedad), flexibilidad (esta claro, la capacidad de realizar todo tipo de movimientos buscando la mayor amplitud, lo que se logra mediante la elongación, estiramiento, de músculos y ligamentos, junto a la movilidad de las articulaciones), resistencia (realizar actividad física por tiempos prolongados) y velocidad (rapidez en los movimientos) en el deportista.
Denada ;)
El acondicionamiento físico es importante, ya que aumenta las capacidades físicas del individuo ayudando a mantener un cuerpo saludable y más fuerte.