Educ. Fisica, pregunta formulada por tetwyywyw56, hace 11 meses

Para no ser una persona sedentaria, ¿Cuántas veces por semana se recomienda realizar ejercicio físico?

Respuestas a la pregunta

Contestado por dani2124

Respuesta:

En general, 3-5 veces a la semana (3-5 horas de ejercicio físico) tienden a llevar a un buen resultado. Los principiantes y también los más expertos verán mejores resultados si entrenan 3-4 veces a la semana. Lo más importante es que programes un día de descanso entre las diferentes sesiones.

Explicación:e

Contestado por 27anthony05cruz20

Respuesta: en si se recomienda una 3 a 4 veces x semana , a ser ejercicios

Explicación:

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