para mantener una dieta sana,equilibrada y variada ¿que debemos hacer?
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Respuesta:
Consume todos los días verduras, hortalizas, cereales, pan y patatas.
Toma fruta fresca todos los días (una de ellas un cítrico, naranja, pomelo, mandarina, limón).
Toma legumbres al menos 2 veces a la semana.
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Respuesta: para estar sano y saludable debes comer Verduras, Frutas, Líquidos, proteínas, cereales, legumbres, hortalizas, y hacer ejercicio para q los huesos puedan estar bien fuertes y para así no evitar una fractura.
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