para lograr una alimentación saludable,se ofrecen 10 recomendaciones contemplados en mensajes,citar 3 de ellos
Respuestas a la pregunta
Contestado por
1
Respuesta:
- Come mucha fruta y verdura.
- Elige granos integrales en vez de granos refinados.
- Sustituye grasas saturadas con las insaturadas.
- Limita el consumo de los alimentos ricos en grasa, azúcar o sal.
- Controla el tamaño de porciones.
Explicación:
te puse 5 agarra una que tu quieras y espero te ayude uwu
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