¿Para hacer cualquier deporte que se debe hacer en primer lugar?
a. Calentar.
b. Estirar.
c. Correr.
En segundo lugar, ¿qué se debe hacer para continuar con tu rutina diaria?
a. Calentar.
b. Estirar.
c. Correr.
Al terminar mi rutina de ejercicios ¿qué se debe hacer?
a. Calentar.
b. Correr
c. Estirar.
Al estar realizando una rutina diaria, para "la sed" a que es mejor acudir a:
a. Agua mineral.
b. Jugo natural.
c. Bebidas azucaradas.
¿Cuál de los dos tipos de entrenamiento cardiovascular es mejor?
a. Trabajar alternando ambos.
b. Entrenamiento aeróbico.
c. Entrenamiento interválico.
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1. c a l e n t a r
2.c o r r e r
3.e s t i r a r
4.agua mineral
5.Entrenamiento interválico.
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