Question

Para el desarrollo de esta experiencia de aprendizaje nos planteamos el siguiente propósito: Implementamos y promovemos acciones y/o prácticas, a través de una cartilla informativa, para asumir un estilo de vida saludable y reducir los factores de riesgo que generan enfermedades. Compara los propósitos que has planteado con los que te proponemos.
*¿Cuáles son las coincidencias que encuentras entre ellos?*

Answer 1

Algunas acciones o prácticas para asumir un estilo de vida saludable son:

• Incluir en nuestras comidas muchas frutas y verduras y reducir las grasas y carbohidratos
• Realizar actividad física de forma regular
• Tomar mucha agua
• Dormir al menos 8 horas diarias
• Tomar tiempo para relajarnos y distraernos
• Evitar a toda costa tomar bebidas alcohólicas, fumar o consumir drogas

Los propósitos que me plantee al inicio y los que me han propuesta tienen coincidencias en que todos buscan mejorar la calidad de vida de las personas a través de acciones sencillas.