Question

Para descansar bien se recomienda dormir la tercera parte del día ¿cuantas horas se deben dormir diariamente?

Answer 1

¡Hola! pues lo recomendado para los bebés son de entre 10 y 12 horas, para los niños y adolescentes unas 8 y 9 horas y para los jóvenes y adultos al menos dormir unas 7 horas.

Answer 2

Para un mejor desarrollo, es recomendable que los adultos duerman 8 horas diarias y los niños 12 horas, esto ayuda a  su crecimiento cuando duermen, además que alarga el periodo de vida.