Educ. Fisica, pregunta formulada por e796667, hace 1 mes

para crecimiento de músculo Qué proceso necesita?

Respuestas a la pregunta

Contestado por yesmeirycortorreal12

Respuesta:

haz al menos 2-3 entrenamientos de fuerza a la semana. sigue un plan de entrenamiento que vaya aumentando progresivamente la carga a la que se le ven expuestos tus musculos . tus musculos necesitan alimentarse bien sigue una dieta equilibrada en la que consuma suficiente proteina

Explicación:

espero que te ayude

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