para conseguir un mejor calidad de vida
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Aléjate de la rutina. Será muy importante que hagas cosas diferentes, por pequeñas que sean, todos los días. Intenta aprender algo nuevo cada día.
Lee. Mantén tu mente activa a través de la lectura variada, lee de todos los temas que puedas, esto te ayudará a tener puntos de vista más amplios.
Escucha música. La música es una herramienta del bienestar, puede activar estados de ánimo variados y sirve para relajarnos.
Ten una buena actitud. La negatividad no trae nada bueno ni nos ayudará a resolver nuestros problemas. Una actitud positiva favorece a nuevas ideas creativas para resolver cualquier conflicto.
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