¿ Para calcular nuestro gasto energetico total (GET) debemos conocer?
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Respuesta: Lo primero es identificar el gasto energético basal (GEB), que es la energía necesaria para mantener las actividades vitales, y el gasto energético total (GET), que es la suma del gasto anterior con la energía necesaria para la realización de todas las actividades físicas del día.
El GEB puede equivaler a hasta el 75% del GET diario.
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