Para calcular la frecuencia cardiaca máxima existe una fórmula muy sencilla en la que hay que restar a 220 la edad que se tenga en los varones y a 226 menos la edad que se tenga para las damas; el resultado que se obtenga es muy importante conocerlo ya que nunca debe exponer al corazón a pulsaciones superiores a esta cifra. Indique su Frecuencia cardiaca máxima, de acuerdo a lo anterior. *
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