pantorrilla con pierna recta. Cuáles son sus articulaciones?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Los ejercicios para las pantorrillas no son los menos importantes. SE utilizan mucho cuando se corre (resistencia), también cuando hay que pedalear, por eso, en los ciclistas, estos músculos de las piernas están muy desarrollados. Hay varias actividades que se pueden realizar en el gimnasio, pero lo que nos interesará aquí es un trabajo particular que trabaja todas las partes del tríceps sural: la extensión de pantorrillas con la máquina de pie. La ventaja de este ejercicio en máquina es el mantenimiento constante del equilibrio, que además, nos permitirá perfeccionar los movimientos sin ningún problema. El siguiente artículo te permitirá no sólo dar forma a sus pantorrillas, también realizar el trabajo correctamente y, lo que es más importante, conocer los fallos más comunes.
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