Question

panas ayuda plis en mi tarea se los agradecería mucho ​

Answer 1

Respuesta: es facil te explico.

por ejemplo es donde dice ejercicio pones por ejemplo flexiones de pecho o otro ejercicio en minutos pues los minutos como 3:00 minutos etc y series como por ejemplo 5 series de 10, osea que son cinco series y tienes que hacer 10 repeticiones y hay se hariá una serie y asi sucesivamente hasta terminar las 5 series.