Padezco un trastorno depresivo que aún no logro superar con Terapia cognitivo conductual, resultándome difícil el cumplimiento de mi programación de actividades agradables/importantes, persistiendo mi tristeza. ¿Qué me sugieren?
Respuestas a la pregunta
eh no lo sé yo no tengo eso
Respuesta:
mira es algo complicado ya que cada caso es diferente pero creo q lo mejor es que tengas la capacidad de buscar tu mismo una solucion de que si por lo q sea q te esta pasando esto busca una salida o algo que sientas q te saca de tu rutina podrias intentar practicando algun deporte haciendo ejercicio eso lo va a mantener distraido y depronto te ayude en algo no quiero decir q te vaya a quitar la depresion pero si te va a ayudar lo q sea q te este pasando debes tratar de aceptarlo y eso q te duele convertirlo en fortaleza en motivacion para salir adelante y nunca rendirte por mas duro q parezca vas a poder lograr muchas cosas solo es cuestion de proposito y que creas en ti mismo........salga con sus amigos o compañeros has tracesuras viva su vida que solo es una y hay q vivirla al maximo con buenos o malos momentos asi es la vida solo nosotros decidimos si nos dejamos llevar por eso o nos leventamos con mas fuerza