Otra pregunta para ustedes : ¿Cómo puedo regular tus emociones?
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Depende de que sea, cuando es alegria, es limitarte, sera, facil, podria decir asi, pero cuando es enojo, ira, o algo asi, lee lo siguiente:
Calma tu ira con el tiempo y el enojo pasara"
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Espero te ayude :3
Explicación:
Nadie puede regular las emociones de los demás, solo cada uno puede controlarse asi mismo, para ello sigue estas pautas:
Intentar no pensar en lo que te preocupa.
Relajarte y respirar hondo.
Liberar la tensión por otras vías.
Presionarte para tener pensamientos positivos.
Intenta recordar tus virtudes y éxitos.
Distrae tu atención hacia un asunto concreto.
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