orientaciones para el control de las emociones Durante este tiempo de pandemia:)
gonzalezt20:
meditar relajarse salir una vez ala semana distraerse
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Bueno primero que todo cuando sientas que estás molesto o algo parecido identifica la emoción y la situación, analiza y tomate unos minutos para respirar hondo y profundo, luego busca soluciones para que a la próxima vez tengas una emoción igual sepas controlarla:)
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