Organizar un trabajo de 30 minutos que incluya una entrada en calor, trabajo de fuerza con autcargas para músculos abdominales, abdominales , cuádriceps e izquiotibiales en series no mayores a 15 repeticiones
Respuestas a la pregunta
Contestado por
2
Respuesta:
hazte un calentamiento de 5minutos el tabata repitiendolo hasta los 20minutos y luego una elongacio de 5minutos
el calentamiento y la elongacion a tu elecccion
Explicación:
valdesarayamatias646:
mira si yo cacho de algo es de educacion fisica y el tabta es lo mas baico y lo mejor que cumple tus peticiones
Otras preguntas
Biología,
hace 6 meses
Matemáticas,
hace 6 meses
Ciencias Sociales,
hace 6 meses
Psicología,
hace 10 meses
Geografía,
hace 10 meses
Educ. Fisica,
hace 1 año