Organizamos información:
Presentamos información sobre los tipos de actividad física identificados en la página web, buscar en internet las actividades que se
pueden practicar. Este cuadro te puede ayudar
Ejemplos de actividades
Tipos de actividad fisica
Respuestas a la pregunta
Respuesta:la activida fisica es para tener una buena salud corporal para poder tener buena fibra en el cuerpo por que si no lo hacenos seremos mas obesos y tendrenos mala forma poreso siempre a hacer ejercio para bajar la obesida que tenemos en comun
Explicación:esperro que les aya ayudado
La actividad física se puede dividir principalmente en 2 tipos: aeróbica y anaeróbica.
¿Qué es la actividad física aeróbica, anaeróbica y ejemplos?
La actividad física aeróbica es aquella que busca producir energía quemando las grasas del organismo. Es también conocido como entrenamiento de resistencia o cardio, ya que trabaja los grandes músculos de cuerpo y los fortalece.
Por lo general tiene una duración prolongada y se puede regular a distintas intensidades.
Entre los ejemplos de la actividad física aeróbica se encuentran los siguientes:
- Caminata.
- Montar la bici.
- Correr.
- Nadar.
Por su parte, la actividad física anaeróbica es otro tipo de actividad física en la que se libera energía, pero esta se diferencia de la primera en que son actividades de alta intensidad pero en un periodo de tiempo corto. También es conocido como entrenamiento de fuerza.
Algunos ejemplos de las actividades anaeróbicas son los siguientes:
- Levantamiento de pesas.
- Circuitos de entrenamientos.
Otra consulta sobre actividad física en https://brainly.lat/tarea/32896591
