Educ. Fisica, pregunta formulada por juandavidcalvache3, hace 1 año

Operaciones para sacar la frecuencia cardiaca maxima

marbelleyuliana: 225-12= 213

marbelleyuliana: ej

marbelleyuliana: yo tengo doce años y le resto 225 y el resultado es 213

marbelleyuliana: para las mujeres es 225 y para los hombres es 220

marbelleyuliana: si me entiendes

Respuestas a la pregunta

Contestado por marbelleyuliana

Respuesta:

La fórmula es muy simple, sólo tienes que restarle a 220 tu edad. Es la fórmula de Fox y Haskell, una manera estándar y con cierto margen de error, pero si vas a empezar a entrenar el dato te servirá. Para mujeres, como suelen tener la frecuencia cardíaca más alta se recomienda restar la edad a 225.

Explicación:

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