Ola amikos cuantO 2+2+2= es para una tareaaa
Hola, tengo trece años mi genética por el lado de mi mamá es delgada y Sali delgada y quiero engordar así sea un poco como de todo! Y nada incluso mas como mas delgada. Creo que es mucha confianza pero mis senxx0s hace 1 año eran mas grandes y ahora son mas pequeños y separados.. estoy mal lo se pero quiero proponerme engordar un poco a principios del próximo año :))
laurasofiaart1208:
No tengo novio bueno, ni tampoco quiero!
Perdon por escribir mal ,el corrector no ayuda mucho!
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Pues si quieres subir de peso tienes que hacerlo sanamente y no con comida chatarra, podrías comer...
Leche.
Batidos de proteínas.
Arroz.
Carnes rojas.
Nueces y mantequilla de nueces.
Pan integral.
Otros almidones.
Suplementos proteínicos.
Ay mas alimentos que hacen subir de peso saludablemente asi que podrias buscar otros :3
Pero, yo como todo eso.
Entonces, ve con un nutriólogo
el te dara una dieta
y la dieta va a ser saludable y confiable
bueno eso creo
Gracias
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