Question

oigan me dicen que ejercicios tengo que hacer para tener abdomen plano y como tener brazos delgados y como reducir grasa de las piernas. (acepto que me recomienden canales y videos de rutinas)
Por favor, entro a clases en enero y me van a comprar el uniforme de la escuela y quiero que me vean mamacita en el uniforme. ayudaaaaaaaaa.​

Answer 1

Respuesta:

abdominales seguidos por lo menos tres veces en fin de semana

salir a caminar y correr

si tienes hermanos juega con ellos juegos que te hagan sudar

polichilenos

sentadillas (para hacer nalgas)

resptiles

tomar agua antes de dormir

toma tambien leche(para hacer bustos)

Explicación:

esa es una rutina que yo sigo y si me ha funcionado