Estadística y Cálculo, pregunta formulada por fernandamedinacal, hace 2 meses

oigan alguien sabe de algún método para poder dormir ​


gari050110hdfrbsa0: amm puedes tomar un vaso de leche tibia y poner canciones relajantes
gari050110hdfrbsa0: eso me funciona a mi
fernandamedinacal: no me gusta la leche caliente
fernandamedinacal: bueno pero de todos modos gracias
gari050110hdfrbsa0: también puede funcionar si no te gusta tibia
gari050110hdfrbsa0: de nada amiga
fernandamedinacal: okay gracias lo intentaré
gari050110hdfrbsa0: sipi me dices ,
fernandamedinacal: okey

Respuestas a la pregunta

Contestado por diegoorojass0
1

Respuesta:

Respira durante 4 segundos, mantene el aire durante 7 segundos y largalo 8 segundos


fernandamedinacal: no me sirvió pero gracias
Contestado por enriquetekam
1

Respuesta:

Ve a dormir siempre a la misma hora, funciona muy bien, tu cuerpo se adapta a la hora de ir a la cama y se te hace más fácil y placentero

Intenta no dormir 2 veces al día, sobre todo después de las 3 p.m

Lee un libro, te relaja bastante y es lo mejor, lee bien pero no abuses, nada es bueno en exceso

Explicación:

Espero haberte ayudado

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