Question

Observo la imagen y respondo:

¿Qué rutina de calentamiento realizas antes de practicar algún deporte?


¿Crees que es importante preparar el cuerpo antes de una competencia deportiva? ¿Por qué?


Reflexiono:

¿Qué deportes sueles practicar y que tipo de ejercicios realizas?​

Answer 1

Respuesta:

1- Calentamiento general, Estiramiento del cuello, Rotación de hombros, Ejercicio asociado al estómago y al sistema digestivo, Calentamiento cintura y zona lumbar, Ejercicios de piernas, Ejercicio de pantorrillas, Ejercicio de tobillos, son los ejercicios de calentamiento que normalmente se hacen antes de cualquier actividad física

2- Para evitar fracturas , no agarrar derrepente eso podría causar muchos daños

el 3 y eso estoy completando ahora :)