Observa que personas llevan a cabo hábitos de vida saludables. Luego, une con flechas el
dibujo con su habito correspondiente
a. ALIMENTACION
b.
DEPORTE
C.
HIGIENE
2.
d.
DESCANSO
POSTURA
3.
4.
5.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Explicación:
Hábitos y estilos de vida saludables describe como
el peso corporal, la actividad física, la buena higiene personal
y un ambiente limpio influyen en nuestra salud. Explora
lo que es un peso corporal saludable y como lograrlo a través
de la mantención del balance energético. Analiza la
importancia de tener un buen estado físico y de realizar
actividad física en forma regular, para mantener el peso
corporal adecuado y tener una buena salud. Explica cómo
el protegernos de los agentes que causan enfermedades
es importante para mantener un buen estado de salud
y bienestar.
Lección 9
Alcanzando
un tamaño
y peso corporal
saludables
Lección 10
Manteniéndose
en forma y activo
Lección 11
Manteniendo
limpios nuestro
cuerpo, agua
y alrededores
ALIMENTARNOS BIEN PARA ESTAR SANOS
Tema 4
Hábitos
y estilos de vida
saludables
269
Lección 9
Alcanzando
un tamaño
y peso corporal
saludables
DESCRIPCIÓN DEL CONTENIDO
Esta lección se refiere a cómo alcanzar y
mantener un tamaño y peso corporal que
se relacionen con una buena salud. Analiza
como las actitudes y percepciones sobre el
tamaño corporal “ideal” varían de una cultura a otra y
expone que el tamaño corporal asociado a una buena
salud es el término medio, ni muy delgado ni muy
gordo. Explica que para mantener un peso corporal
saludable, debe existir un balance entre las calorías
consumidas en los alimentos y bebidas y las requeridas
para las funciones internas normales del cuerpo, los
movimientos diarios y la actividad física. Presenta
herramientas simples y estandarizadas para medir,
evaluar y monitorear el peso corporal en adultos y
niños
Respuesta:
Un estilo de vida saludable debe ser:
+comer sano
+mantener una buena hidratacion
+realizar ejercicios cardiovasculares de forma habitual
+Adquirir habitos y pautas saludables
+eliminar el estres
+mantener la mente ocupada
+realizar un buen descanso
+vida social activa
Explicación: