observa la siguiente rueda alimenticia . Luego clasifica en cada división sibsu uso es diario
Respuestas a la pregunta
Observando la imagen presentada, tenemos la representación de lo que llamamos La rueda alimentaria, que consiste en una esquematización de lo que debería estar integrado dentro un plato de comida, de esta forma ser considerado saludable. (Alimentos formadores, Reguladores y energéticos)
Componentes nutricionales de La rueda Alimentaria
Esta se encuentra conformada por 6 grupos.
a) Grupo de leche y derivados (Los lácteos son aporte de proteínas, y calcio) Su uso debería ser diario en porciones pequeñas
b) Grupo de carnes, pescados y huevos (Principales aportes de proteínas necesarias en la nutrición) Uso diario en porciones adecuadas
c) Grupo de cereales, legumbres y tubérculos (Aporte de vitaminas y minerales) Esenciales y su consumo debe ser diario
d) Grupo de frutas, verduras y hortalizas (Aporte de carbohidratos y vitaminas) Uso o consumo diario
e) Grupo de los alimentos grasos: grasas y aceites. (Tienen su aporte a la nutrición, pero deben ser consumidos en menor proporción)
(Tienen su aporte a la nutrición, pero deben ser consumidos en menor proporción) No es de uso diario
f) Grupo de varios: azúcares, bebidas, condimentos. No son de uso diario.
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