OBSERVA EL SIGUIENTE VIDEO: Qué son las CALORÍAS Para qué SIRVEN Son BUENAS o MALAS | Diccionario Fitness
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El término caloría es el nombre de varias unidades de energía basadas en la capacidad térmica específica del agua.
La caloría se emplea como un índice para medir la energía de los alimentos ingeridos y poder así elaborar dietas adecuadas y a menudo bajas en calorías (suelen suponer una reducción de hasta un 30%) que permitan la pérdida de peso corporal en aquellos casos que se haya diagnosticado sobrepeso.
Las calorías no son malas. Tu cuerpo necesita calorías para tener energía. Sin embargo, comer demasiadas calorías y no quemar lo suficiente de estas a través del ejercicio físico puede hacer que aumentes de peso. La mayoría de las comidas y bebidas contienen calorías.
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las calorías son buenas siempre y cuando mantengas una dieta equilibrada si comes demasiadas cantidades tu cuerpo lo empezara a convertir en grasa
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