objetivos generales acerca de la ansiedad
Ayuda es urgente
Respuestas a la pregunta
Descripción general
Sentir ansiedad de modo ocasional es una parte normal de la vida. Sin embargo, las personas con trastornos de ansiedad con frecuencia tienen preocupaciones y miedos intensos, excesivos y persistentes sobre situaciones diarias. Con frecuencia, en los trastornos de ansiedad se dan episodios repetidos de sentimientos repentinos de ansiedad intensa y miedo o terror que alcanzan un máximo en una cuestión de minutos (ataques de pánico).
bueno eso es lo que se espero que te sirva
Respuesta:
Ansiedad
Explicación:
Aprender y comprender qué es la Ansiedad, como se manifiesta y sus efectos.
Aprender a identificar la relación entre las emociones negativas y los pensamientos.
Aprender a modificar los pensamientos para manejar las emociones negativas.
Entrenar habilidades que sirven para manejar eficazmente los problemas de la vida cotidiana.
Aprender a manejarnos mejor en nuestras relaciones con los demás.
Enseñar hábitos de vida saludables y su importancia.
Aprender la importancia de las emociones positivas.
Generalizar y mantener las herramientas enseñadas en la vida cotidiana.