Educ. Fisica, pregunta formulada por alexacaroldiaz, hace 5 meses

Objetivo. ¿Para qué vas a realizar la rutina de ejercicios posturales?• ¿Cuándo y con qué frecuencia vas a realizar esta rutina?


• ¿Qué actividades van a formar parte de la rutina?

• ¿Quiénes son los responsables de la preparación y organización de las actividades en cada fecha?​

Respuestas a la pregunta

Contestado por hellendayanne1755
17

Respuesta:

1-¿Para qué vas a realizar la rutina de ejercicios posturales?

La buena postura elimina los dolores en la espalda y mejora la digestión, debido a que descomprime el intestino. Asimismo, ayuda a oxigenar mejor el cuerpo y disminuye el riesgo de lesiones en la columna.

2-Cuándo y con qué frecuencia vas a realizar esta rutina?

la respuesta esta en la imagen :)

3-Qué actividades van a formar parte de la rutina?

Correr o trotar.

Saltar la cuerda.

Realizar yoga o estiramientos.

El cliclismo.

Camina durante media hora. ...

Establece circuitos de ejercicios. ...

¡Baila al son de la música! ...

Realiza las actividades domésticas en familia. ...

10 minutos de gimnasia en casa. ...

Subir y bajar escaleras. ...

Realiza acciones manuales.

4- ¿Quiénes son los responsables de la preparación y organización de las actividades en cada fecha?

si bien tu como estudiante estas animando a tu familia en el desarrollo de esta rutina. se espera que compartas este rol con otros integrantes. se sugiere elegí un responsable por día

Explicación:

espero que te sirva :)

Adjuntos:

hellendayanne1755: yo tambien tenia eso :)
abdiel1122007: esto si ayuda
abdiel1122007: no como las demas preguntas sobre este mismo tema
Contestado por abdiel1122007
10

Respuesta:

1.-) Los ejercicios posturales sirven para ganar  flexibilidad y para que circule mejor la sangre y esta que llegue a todo el cuerpo y se hace para mejorar la motilidad abdominal y liberarnos de toda la tencion  ;-,

Explicación:

2.-) Cada cierto tiempo para que nuestro cuerpo circule mejor .

Mi rutina consiste de hacer unas ejercicios posturales las cuales durara 5 minutos como pausas activas

3.-) Hare ejercicios posturales como estiramientos a gran escala y pausas activas

4.-) Los realizare yo mismo porque lo are yo solo sin ayuda de mi familia y pondre horarios de esta manera ( si tu lo vas a hacer con tu familia te recomiendo que sea un horario no tan ajustado

Lo hare diario ya que seran pausas activas cortas >:3

CORONA WE


riveragarciapedroang: excelente
vilcazunigagabriel: gracias eew
Otras preguntas