Educ. Fisica, pregunta formulada por mariferbritogarcia, hace 2 meses

objetivo del trote continuo uniforme

Respuestas a la pregunta

Contestado por davidpettao18

1

Respuesta:

Su objetivo es aprovechar al máximo la absorción de oxígeno e incrementar la metabolización de las grasas. La intensidad del esfuerzo ha de ser constante, y se debe mantener la frecuencia cardiaca entre 140 y 150 ppm, a una media aproximada de 5 min/km.

Explicación:

Espero que te sirve

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