o ¿Cómo podemos darnos cuenta de nuestras emociones y las de los demás?
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Aceptar que podemos tener emociones negativas, que tienen una razón de ser y que. ...
Reconocer que algo nos molesta, disgusta o nos hace sentir mal.
Reconocer nuestros sentimientos es el primer paso para nuestro bienestar y felicidad.
Sólo reconociéndolos, podemos controlarlos, manejarlos y solucionar la situación que los está provocando.
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