nutrientes que las hortalizas las verduras y las frutas tienen con
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yo creo que el mango xd
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Vitaminas, fibras y antioxidantes. El aporte vitamínico de los vegetales y hortalizas tiene efectos muy beneficiosos para el organismo. Por ejemplo, la vitamina A y C mantiene fuertes nuestras defensas contra las infecciones mientras que las vitaminas del grupo B fortalecen nuestro sistema nervioso.
Espero que te ayude
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