nutrientes,funciones y que alimentos contienen.
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NUTRIENTES :
Los nutrientes son las sustancias químicas que contienen los alimentos que consumimos de los cuales obtenemos la energía necesaria para realizar todo tipo de función vital y tener una vida sana.
FUNCIÓN EN EL CUERPO :
Los nutrientes cumplen básicamente con tres funciones en el organismo: proporcionan energía para las actividades diarias, reparan y renuevan el organismo y, por último, regulan las reacciones químicas que se producen en las células.
ESTOS SON LOS ALIMENTOS QUE LO CONTIENEN :
Verduras. Las verduras son uno de los alimentos más populares y nutritivos, aunque irónicamente menos consumidos.
Frutas.
Granos enteros.
Legumbres.
Mariscos y pescados.
Productos lácteos bajos en grasa.
Nueces y semillas.
Endulzantes naturales.
imágenes de ejemplo :
Los nutrientes son las sustancias químicas que contienen los alimentos que consumimos de los cuales obtenemos la energía necesaria para realizar todo tipo de función vital y tener una vida sana.
FUNCIÓN EN EL CUERPO :
Los nutrientes cumplen básicamente con tres funciones en el organismo: proporcionan energía para las actividades diarias, reparan y renuevan el organismo y, por último, regulan las reacciones químicas que se producen en las células.
ESTOS SON LOS ALIMENTOS QUE LO CONTIENEN :
Verduras. Las verduras son uno de los alimentos más populares y nutritivos, aunque irónicamente menos consumidos.
Frutas.
Granos enteros.
Legumbres.
Mariscos y pescados.
Productos lácteos bajos en grasa.
Nueces y semillas.
Endulzantes naturales.
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