nutrientes de la papa del olluco y la OcaQué beneficios tiene la quinua cañihua para la salud
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Propiedades Nutricionales de la Papa Oca
La Ibia posee altos niveles de almidón nutritivo similar a de la papa, es muy rica en Vitaminas B (vitamina B1, vitamina B2 y vitamina B3) y vitamina C. Cuenta con minerales esenciales para el cuerpo, como el hierro, fósforo y calcio.
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