número máximo de latidos que puede alcanzar el corazón durante un minuto sometido a esfuerzo.
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La frecuencia cardíaca maxima es la cantidad maxima de latidos que es capaz de alcanzar tu corazón en 1 minuto cuando es sometido a un esfuerzo.
para calcular basta con emplear una sencilla formula: 226 - tu edad (Si eres mujer) y 220 - tu edad (Si eres hombre)
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