número máximo de latidos que puede alcanzar el corazón durante un minuto sometido a esfuerzo
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La frecuencia cardíaca máxima es la cantidad máxima de latidos que es capaz de alcanzar tu corazón en 1 minuto cuando es sometido a un esfuerzo. Para calcularla basta con emplear una sencilla fórmula: 226 - tu edad (en caso de ser mujer) y 220 - tu edad (si eres hombre).
7U7
espero que sea de utilidad
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