Question

NUESTRO PRODUCTO FINAL Plan para la mejora de la salud física en familia.... Ayúdenme por favor​

Answer 1

Respuesta:

Podemos juntarnos y planificar un estilo e vida diferente. Cada día por la mañana antes de desayunar ir a correr una hora y al llegar a casa podemos desayunar algo ligero pero pesado para las fuerzas. En la tarde comer algo que no tenga tanta grasa y que no sea siempre carne, aunque la carne a la plancha es más sana. A la hora de merendar en mejor un trozo de fruta, pero antes de esa merienda es bueno hacer alguna ejercicio en casa o un ejercicio extraescolar. y en la cena al no moverte tanto es cuando más se engorda entonces es bueno cenar menos y ligero.