Question

nos valoramos y proveemos nuestro estilo de vida saludable actividad 13 experiencia 8 ​

Answer 1

El enunciado "nos valoramos y proveemos nuestro estilo de vida saludable" hace referencia al titulo de una activida de Aprende en Casa de 4to de secundaria.

En esta actividad se pide que se redacte un texto en el que expliquemos las razones que hacen la práctica del deporte sea beneficiosa para un estilo de vida saludable en los ámbitos físico, psicológico y social.

Texto:

El deporte va estrechamente relacionado con la salud ya que este tipo de actividades conlleva a un gran numero de beneficios para nuestra salud integral, entre estos beneficios podemos mencionar:

• Ayuda a prevenir enfermedades cardiacas.
• Nos permite subir nuestro autoestima en base a las mejoras que podemos ver en nuestra imagen corporal.
• Sube los valores de buen colesterol (HDL-c).
• Reduce los triglicéridos.
• Reduce el estrés y la tensión.
• Nos permite también sociabilizar con otras personas en su practica.
• Permite desarrollar el buen sentido de la competitividad, la cooperación y el trabajo en grupo.
• Nos ayuda aumentar nuestra longevidad y a tener una vida saludable.

De esta manera el deporte no solo aporta beneficios para poder conseguir bienestar fisico, sino que tambien nos permite obtener bienestar psicológico y social.